本能

スーパーで、デッサン用なんじゃないかってくらい綺麗なりんごを見つけて
気付いたら2つカゴに入っていました

アボガドとプチトマトも、
どっちも今日の予定には無かったのだけれど

トマトはカラダを冷やすからダメだとか
トマトはリコピンが豊富に含まれているからとか
そんなことを考えることも大切にしてほしいけど、
たまにはカラダに心を寄せて、
今本当に求めてるのはなにか？
聞いてみてほしい

理屈は抜いて
自分自身が求めている
本能にしたがって食べ物を選ぶ

そんなことが自然に出来るようになるのが理想だよね

なんて前に先輩栄養士と話したことがあります